dzień dobry

Overeem musi tez miec dobry dzien bo inaczej zasnie po jakims ciosie jak z lidellem wygrywal i bęc. Z Fedorem wątpie żeby miał szanse nawet w takiej formie jak teraz.

ten borasol to takie cos do przemywania... jest "delikatny" bo polecaja go do przemywnia np kolczykow w jezyku:) nie jest drogi a bardzo dobry. moze tylko u mnie tak zadzialalo bo kazdy jest inny. mi sie bardzo papralo bo zahaczylam kolczykiem ze prawie wyrwalam i probowalam wszytskiego od wody utlenionej, spirytusu do soli [...]

[...] do dupy jest , za dużo tego w tygodniu no i ułożenie jak po byku yarek , ten pierwszy dobry jest a ten drugi to też klapa , w poniedziałek męczysz biceps który ma tylko 1 dzień odpoczynku do treningu pleców , triceps za to 3 razy w tygodniu , przy klatce , barkach no i jeszcze osobno , nie no to nie przejdzie z tego wszystkiego to , dobry [...]

Mcdonald może naj**ać Barao w dobry dzień

Golizna od rana. Zapowiada się dobry dzień %-) ;-)

Dobry ten filmik usmialem sie :D bylem na zawodach to wiekszych w dzien eliminacji nie widzialem od tego Pawla Rymuzy kon straszny ale jednak brakowalu mu dociacia:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-04-30 21:29:14

prosiakx dzieki za zmierzenie czyli mam dobry towar o ile ty tez nie masz scana w opakowaniu razaka a co do tego na jakie efekty licze to chce 15 kg masy 7cm w bicu i 35 na sile glupie pytanie ale pare kilo przydalo by sie zeby wpadlo. Narazie 10 dzien 20 mg dziennie Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2009-04-01 19:27:10

[...] 47,5/11kg 42,5/ 13 42,5/ 9 40kg/15 45kg/12 40kg/15 40kg/13 - następnym razem chyba zwiększe ciężar 40kg/15 40kg/10 40kg/15 40kg/11 40kg/12 45kg/10 40kg/10 40kg/10 7. dzień dobry ze sztangietkami 3 x 15 odpoczynek 1,5 min - teraz MC na prostych nogach 45kg/15 50kg/12 55kg/4 - ręce najsłabsze ogniwo 50kg/12 52,5kg/8 52,5kg/8 45kg/15 [...]

[...] dobry rekord chętniej biorą niż drogich. No fakt zapomniałem o tym - Polaków jest całkiem sporo w UFC więc może to jednak coś da. W sumie jakby Dana chciał to by zniszczył w dzień te KSW - kupiłby 5 najbardziej sprzedających się (Mamed, Pudzian, Materla, Błachowicz i Nastula) to by już się mogli pakować. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

[...] drugiego - powoli zaczynam jeść regularnie, ale niewiele dalej nie mam na nic ochoty, z treningu oraz suplementacji wstępnie zrezygnowałem; poniedziałek- pierwszy dzień w pracy i kolejny dzień zaniedbanych posiłków, ale apetyt rośnie i posiłki są coraz częstsze; wtorek- no nareszcie normalny apetyt posiłki obszerne i nabierają [...]

[...] - nowy nabytek "Bawarczyków". - To było fantastyczne. Wszedłem i strzeliłem dwa gole. Nie mogłem wyobrazić sobie lepszego startu. To był dla mnie bardzo dobry dzień - przyznał Holender. - Jednak to dopiero początek, chcę z Bayernem zdobywać najwyższe cele - dodał Robben. Zadowolenia z transferu skrzydłowego "Królewskich" [...]

[...] mieć bo daje duzo zadowolenia. " przeżycie do time capu " to oczywiście przenośnia bo każdy kto już trochę trenuje zna możliwości swojego organizmu. Wiadomo jak masz lepszy dzień to wiesz że możesz więcej. Jak masz fajnego trenera który Cię już trochę zna to wie że może zostawić Ci swobodę w doborze ciężarów i tempa z reguły ale widzi tez kiedy [...]

diety konkretnej nie mam i blad bo jest to najwazniejszy czynnik , do dzialu odzywianie nie zapomnij tez o aerobach co do samego scorch'a to b. dobry spalacz bierz w kazdy dzien niezaleznie czy treningowy czy tez nie, zacznij od 2-3 kapsow i jesli wszystko bedzie ok to zwiekszaj mysle ze max. 5-6 kapsow na dzien choc wiadomo ze to sprawa [...]

[...] PISTOLETY: >przysiad klasyczny >wyskoki na wysokości >dynamiczne wypady nóg >krzesełko na jednej nodze >półpistolet >pistolet klasyczny Przykładowy trening na I tydzień: 1)Podciąganie podchwytem z połowy 2)Pompki klasyczne 3)Brzuszki klasyczne 4)Przysiady klasyczne Plan treningu to Ninja Linia, w każdym tygodniu staramy się przejść do [...]

Medeiros to dobry kot jest, Poirier tym występem udowodnił, że jest co najmniej w top 15 na dzień dzisiejszy 155. Ja nadal nie rozumiem po co Mitrione szedł po obalenie. Zrobić coś tak głupiego jak się nie ma parteru to naprawdę nieporozumienie jakieś. Niech zrobią Jacare vs Hendo o TSa, Hendersonowi należy się specjalne traktowanie jak innym [...]

Mam hantle 2x5 kg chce sie pozbyc tych okropnych boczków i pleców, dziewczyny czy ćwiczenie z Mel b to dobry pomysl ? dodatkowo suplementuję się clenburexin i aakg1250 (pan odrzywka mi polecil) po tym cholerstwie robie trening okolo 50 min dziennie i czuje sie caly dzien naladowana energia, wbiegam po schodach spaceruje z Olusiem ok. 3h dziennie,

https://i.imgur.com/FYEtrDE.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev wyśmiewa umiejętności bokserskie Kamaru Usmana w związku z rozmowami o walce z Canelo Alvarezem Khamzat Chimaev dołączył do grona osób, które nie wierzą, że Kamaru Usman ma jakiekolwiek szanse na pokonanie mistrza boksu Canelo Alvareza. Usman (20-1 MMA), panujący mistrz wagi [...]

[...] będę zaczynać, wcześniej miałem swój plan ułożony i ćwiczyłem ale po swojemu i źle. Ten system ACT to jest ćwiczenie 3 dni w tygodniu, FWB również - ćwiczenia co drugi dzień czyli pon śr pt przykładowo. Co to jest ACT i przykładowe ćwiczenia: [...]

[...] treningi i najczęściej weekend dwóch dni na poprawę regeneracji. Dobry jest taki schemat treningowy, sam takim często trenuję bo lubię mieć weekend wolny od treningów. Oczywiście od czasu do czasu się trafi jakiś dzień, w którym trzeba przesunąć trening o dzień ale nie ma z tym problemu w takim podziale bo łatwo jest nadrobić stracony trening.

tak, tak, dzisiejszy dzień będzie bardzo dobry...